中山人注意!葡萄扎堆上市,绝对不能和这些东西混着吃!

发表于 讨论求助 2020-12-01 13:55:33





来源 | 一路风景一路歌 ID | cozydream

现在正是吃葡萄的季节

吃货妹就想和大家说说

关于葡萄的小常识

但是很多人盲目的吃葡萄

其实是存在健康隐患的

下面这些事情一定要注意哦!


注意:葡萄千万不能和这些混着吃!

海鲜



葡萄吃起来酸涩的感觉其实就是鞣酸的味道,如果葡萄和螃蟹,或者海鲜一起大量食用,会有中毒风险。所以进食葡萄和海鲜,最好隔开四个小时。


牛奶



早上起来,都喜欢喝牛奶,搭配点面包水果,补充维生素。但是葡萄会强化肠胃的酸度,牛奶难以消化吸收,严重者还有可能导致腹泻。一定要注意!


补铁药、补钙药



鞣酸就像一块“吸铁石”,如果您正在吃补铁药和补钙药,也不要和葡萄一起吃,因为其中的铁和钙都会被鞣酸吸走,铁和钙还会凝固在一起,变成结石。建议隔开半小时后再吃。


吃葡萄后立刻喝水



很多人觉得葡萄太甜,吃完之后都喜欢喝白开水清清口。但是,吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕动,就会产生腹泻。


规避掉这些小风险

就可以开开心心吃葡萄啦~

但是吃了这么久的葡萄

却不知道不同颜色葡萄

竟然差别这么大!

大家一起长知识!


 


 紫葡萄—越来越年轻 


紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。葡萄富含丰富的花青素,可以起到延缓衰老的作用。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。



紫葡萄中富含花青素和类黄酮,都是强力抗氧化剂,能有效对抗和清除自由基,防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤,令肌肤再生,光滑有弹性。


食用紫葡萄,慢慢地你会发现皱纹变淡了,视力也更好了! 真是一举两得!



 黑葡萄—精神百倍 


黑葡萄看起来有一种贵族的感觉,但是很多人都不知道,其实黑葡萄是缓解疲劳的好东西,“黑提”便是最为常见的品种。


 


黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质远高于其他葡萄,可有效维持人体的离子平衡,缓解疲劳



此外黑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋神经衰弱、疲劳过度的人,可以根据身体状况,多食用一些可以改善身体不适的症状。




 红葡萄—软化血管 



红葡萄能软化血管,有效缓解心血管疾病,还能预防中风,“红提”便是其中一种。


 

红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积,从而保护心脏,还能软化血管、活血化淤,防血栓。如果家里有心血管不好的人,可以多买点红提吃,对身体能起到改善作用。


红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ,同时又能降低人体血清胆固醇含量,减小血小板的凝聚力,有效预防心脑血管病



 白绿葡萄—滋养肺气 



“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”都属于白绿葡萄,小时候还觉得这是异类。后来才发现这么好吃!又称无色葡萄,未熟透时为青绿色,成熟后颜色发白。


来源:大图网

食用白绿色葡萄可滋补肺气、润肺止咳,经常咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄,效果超好!


来源:素材之家

吃货妹的爸爸经常吸烟,一天一包,每次回家都会给他买葡萄吃既可帮助肺部细胞排毒,又能祛痰止咳,缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

此外,葡萄的吃法也有讲究



 葡萄汁—抗病毒促康复 


 饮用葡萄汁能抗病毒、促康复,最适合体弱的病人



血管硬化以及肾炎的朋友饮用葡萄汁能加速康复,刚接受完器官移植的患者还能减少排异反应,手术患者减少排异反应,促进早日康复。 





 葡萄干—补虚止呕增食欲 


小时候最喜欢吃葡萄干,但是因为太甜,小朋友吃了容易卡在牙里长蛀牙,家长都不会让多吃。但其实葡萄干营养丰富,能开胃促食欲,还能补虚止呕、镇痛。最适合干虚、体弱的朋友食用。



 葡萄肉—减肥美容又抗衰 


葡萄富含维生素和各种营养物质,虽然吃起来觉得很甜,但却是不易发胖还能美容养颜的水果,它还富含强氧化剂类黄酮,有效延缓衰老



想要保持身材爱美女性可以每日食用十来颗黑葡萄或绿葡萄,既能减肥,还有益于心血管健康,关键让你更年轻!


 葡萄皮、籽—保护心脏更健康 


“吃葡萄不吐葡萄皮”是科学的,吃葡萄时将皮和籽一起食用,有益于心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑,含黄酮类物质就越多,保护心脏的作用就越好。

来源:网络

此外葡萄皮和籽中所含的白藜芦醇能抗氧化,也可以起到美容养颜,延缓衰老的作用哦。



今天才知道

这么多葡萄的小知识

以前都不知道!

赶紧趁着吃葡萄的时节

多买点尝尝吧!


· End ·

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